Birçok önemli hastalığa ağrı, nefes darlığı, sindirim bozuklukları, idrar kaçırma, ciltte bozulma ve bitkinlik üzere belirtiler eşlik eder. Depresyon ve anksiyete, baş karışıklığı ve şuur kaybı da kendini gösterebilir. Bu semptomlar ekseriyetle fark edilir.
Fakat küçük belirtiler birden fazla vakit önemsenmez ve muhakkak hastalıklarla ilişkilendirilmez. Kimi küçük belirtilere dikkat etmek, vaktinde fark edebilmek ve tedbir almak hayat kurtarıcı olabilir.
Açıklanamayan kilo kaybından ani ışık parlamalarına kadar değerli belirtilere dikkat edilmesi gerekir.
Ciddiye alınması gereken 15 belirti
Göğüs ağrısı, ani görme kaybı yahut şiddetli karın ağrısı… Bu cins belirtiler acil tıbbi müdahale gerektirir, lakin daha küçük belirtilere de dikkat etmek koşuldur. Küçük belirtilerde ne yapmanız gerektiğini bilmek sıkıntı olabilir.
İşte dikkat edilmesi gereken 15 belirti.
1. Kornea etrafında beyaz daire
İris ve göz bebeğini kaplayan ince kollayıcı katman olan korneanızın etrafında beyaz bir halka oluşabilir. Bu yaşlanmanın kolay bir işareti olabilir. Yaşla birlikte, kornea ile gözün beyazı ortasındaki boşluk daha gözenekli hale gelir. Bu, görmeyi etkilemez yahut tedavi gerektirmez.
Lakin, 40 yaşın altındaysanız, bu daire yüksek kolesterolün (hiperkolesterolemi) bir belirtisi olabilir. Kandaki kolesterol, trigliserit ve başka yağların düzeylerini ölçtürmeniz yeterli olacaktır.
2. Göz kapağı titremesi
Endişelenmeyin, gün ortasında göz kapağınız seğirebilir. Bunun için endişelenmenize gerek yoktur, çabucak hemen herkes vakit zaman miyokimya denilen bu durumu yaşar. Göz kapaklarını açıp kapatan kasların sonlarında bir tıp teklemeden kaynaklanır. Çoklukla birkaç saniye sürer. Çok kafein yahut alkol tüketimi yahut gerilim göz seğirmelerini tetikleyebilir. Biraz dinlenin ve kahve ve alkol tüketmeyin.
Titreme atakları birkaç haftadan uzun sürerse yahut daha güçlü kasılmalar göz kapaklarınızı kapatıyorsa, bir doktora görünmelisiniz. İdiyopatik yüz felci yahut daha az görülen bir nörolojik bozukluk olan esansiyel blefarospazm olabilir, bu da görmeye pürüz olabilir ve ilaç yahut ameliyat gerektirebilir.
3. Saç dökülmesi
Günde ortalama 50 ila 100 saç teli kaybetmek olağandır. Baş derisinde 100 binden fazla saç teli olduğunu düşündüğünüzde 100 saç teli kaybetmek çok fazla değildir. Lakin apansız duşta biriken saç tellerini görmek olağan değildir. Nedeni çoğunlukla güzel huyludur. Çeşitli hastalıklar, ameliyat, gerilim, yüksek ateş, diyet, doğum yahut menopozun neden olduğu üzere hormonal değişiklikler saç dökülmelerine nden olabilir. Saç dökülmelerinin nedeni bunlardan biriyse, yalnızca vakit işleri düzeltebilir. Eski saç yoğunluğunuzu tekrar kazanmak 4 ila 7 ay sürebilir.
Fakat, bunlar haricinde tiroid bezi tarafından yetersiz hormon üretimi olan hipotiroidizm de saçları zayıflatır. Hastalık metabolizmayı yavaşlatır ve saç büyüme döngüsünü keser. Tedavi edilmezse hipotiroidizm, kalp hastalığı üzere komplikasyonlara yol açabilir.
4. Beğenilen kırmızı nokta
Gözünüzün beyazında birdenbire bir kan lekesi belirebilir. Bu kaygı verici durum ekseriyetle zararsızdır. Gözdeki bir damar öksürürken, hapşırırken yahut çok fazla efor harcadığınızda bile patlayabilir, bu durum ssubkonjonktival kanama olarak isimlendirilir. Kan sulandırıcılar da dahil olmak üzere birtakım ilaçlar bir faktördür. Kan gözün beyazının şeffaf esirgeyici katmanı altında birikir ve hatta her yere yayılabilir. Büsbütün geçmesi yaklaşık 2 hafta sürer.
Fakat bunun haricinde bir kırmızı bir nokta fark ederseniz, farklı belirtiler olup olmadığını denetim edin. Bedenin çeşitli yerlerinde de benzeri noktalar görürseniz, sorun daha önemli olabilir. Diyabet yahut kanama bozukluğu olabilir.
5. Kulaklarda çınlama
Başınızın içinde bir uğultu, ıslık çalma yahut kükreme olabilir. Kulak çınlaması olan tinnitus şaşırtan derecede yaygın bir sıhhat problemidir. Birden fazla vakit yalnızca birkaç dakika, saat yahut gün sürer, lakin daha sonra geçer. Kulak çınlamasının en yaygın nedeni işitme kaybıdır.
Kulak çınlaması bir acil durum değildir, lakin uzun vadede hayat kalitesini tesirler. Kulakların incelenmesi gereklidir, zira kulak çınlaması kulak kiri üzere bir tıkanıklıktan da kaynaklanabilir. Sebep yaşlanmaya bağlı işitme kaybıysa, bir işitme aygıtı durumu güzelleştirecektir. Çınlama ritmik yahut darbeliyse, çabucak bir uzmana danışın. Bu, damar daralmasının bir belirtisi olabilir ve felç riskini artırır. Bu durumda, damarı temizlemek için ameliyat gerekebilir.
6. Kulak ağrısı
Kulak enfeksiyonları çocukluk periyodunun en büyük problemlerinden bitidir. Fakat bir yetişkinde bu sorun daha önemli olarak incelenir, zira bu çeşit enfeksiyonlar daha az yaygındır. Sorun kulakta olmayabilir, eklem iltihabına neden olan temporomandibuler eklem bozukluğu en yaygın nedendir. Araştırmalara nazaran, bu hastalığa sahip şahısların yüzde 70’inden fazlası kulak ağrısı yaşar. Kulağınız ağrıyorsa, lakin ateş, akıntı yahut öbür bir enfeksiyon belirtisi yoksa, diş aşınmasını denetim edecek ve çene sesleri olmadığından emin olacak bir diş doktoruna görünün. Ağız koruyucuları, çene kasını rahatlatmak için botoks enjeksiyonları yahut fizyoterapi seanslarını deneyebilirsiniz.
Daha nadiren, zona hastalığının bir komplikasyonu olan Ramsay Hunt sendromu, kulağın yakınındaki fasiyal hududu tesirler ve kulak kanalında ağrıya, işitme kaybına ve hatta yüz felcine neden olur. Yüzün etkilenen tarafında bir döküntü görülür.
7. Lisan üzerinde beyazımsı unsur
Kazınamayan kalın beyaz lekelerin görünümü olan lökoplaki, ağız kanserinin erken bir belirtisi olabilir. Olağandışı bir leke birkaç haftadan fazla sürerse kesinlikle bir uzmana görünün.
8. Ağızda metalik tat
Ağızdaki metalik tada dysgeusia denir. Lityum, hipotansifler, kanser ilaçları ve demir destekleri ekseriyetle buna neden olur. Tatsız, lakin önemli olmayan bir belirtidir. Aldığınız ilaçları değiştirmek mümkün değilse gargaralar yahut sakız metalik tadı maskelemeye yardımcı olur.
Çeşitli metal cinslerinden yapılmış amalgamlar da bu sıkıntıya neden olabilir. Durum devam ederse amalgamların değiştirilmesi gerekir. Bunun haricinde karaciğerdeki rastgele bir bozukluk da ağızda metalik tada neden olabileceğinden, uzun müddet devam ettiği durumlarda kesinlikle bir uzmana danışmak gerekir.
9. Çene ağrısı
Daha az görülen yüzün bir tarafındaki çenedeki ağrı, diş tabibinin bir röntgen ile denetim edebileceği bir kist yahut tümörün varlığına işaret eder. Ağrı yalnızca sol tarafta hissedilirse ve uzunluğundan çeneye yayılırsa, derhal acil servise gidin. Kimi durumlarda bu, kalp krizinin bir işaretidir.
10. Diş eti kanaması
Birçok kişi diş etlerinde plak ve tartar birikmesi nedeniyle diş eti iltihabı yaşar. Hafif olaylar bile fırçalama sırasında ağrısız kanamaya neden olabilir. Günde iki sefer iki dakikalık diş fırçalama, diş ipi kullanımı ve tertipli paklık seansları ile düzgün diş hijyeni sorunu önler.
Fakat, tedavi edilmeyen diş eti iltihabı, diş kaybına yol açabilecek periodontitise dönüşebilir.
11. Boynun yakınında yumru
Bedenin çeşitli yerlerine yayılan lenf düğümleri bağışıklık sisteminde kıymetli bir rol oynar. Beden bakteri, virüs yahut diğer rastgele bir yabancı unsur tarafından istila edildiğinde lenf düğümleri, taarruza yanıt vermek için harekete geçirilen çok sayıda beyaz kan hücresi nedeniyle şişebilir ve sertleşebilir. İşgalciye karşı verilen savaş bittiğinde, olağan görünümlerine geri dönerler.
Lakin, iki köprücük kemiğinden birinin üstündeki oyuktaki bir yumru (supraklaviküler lenf düğümlerinin bulunduğu yer) bir ikaz sinyalidir. Bu düğümler hastalıklar için değerli nöbetçilerdir. Sol supraklaviküler lenf nodunun hacmindeki bir artış, öteki belirtilerin yokluğunda bile mide yahut öbür organlarda kanser riskini gösterir. Gecikmeden hekiminize danışın.
12. Kalıcı baş ağrıları
Lakin, sorun bunların dışındaysa, bilhassa haftada 2 kezden fazla reçetesiz satılan ağrı kesici kullanıyorsanız, daha fazla inceleme için bir uzmana başvurmanız gerekir. Bir neden bulmak her vakit mümkün değildir, lakin kimi ilaçlar, diyette birtakım ayarlamalar ve besin destekleri sizi rahatlatabilir.
13. Soğuk eller
Genetik, yaz aylarında bile neden ellerinizin her vakit soğuk olmasına neden olabilir. Kan dolanımının çoklukla yavaş olduğu ileri yaştakiler ve çok az ısı yalıtımına sahip ince ciltliler, bilhassa ekstremitelerde soğuğa karşı daha hassastır. Damarların daralmasına neden olan nikotin ve kafeinden kaçınılması ve beden ısısını korumak için birkaç kat giysi kullanılması sorunu büyük ölçüde çözer.
Lakin, sorun bunların dışında olabilir. Raynaud sendromu da ellerde soğukluğa neden olabilir. Ekstremitelerde soğuk ataklar, ağrı, karıncalanma yahut yanma hissi ile karakterize bir hastalıktır. Demir eksikliğinden kaynaklanan anemi de ellerde ve ayaklarda soğukluk hissine neden olur. Ayrıyeten yorgunluk, baş dönmesi ve göğüs ağrısı da ortaya çıkar.
14. Tırnaklarda beyaz lekeler
Tırnak üzerinde görünen lekeler yahut çizgiler (lökotichia), ekseriyetle tornakta bir darbe yahut sıkışmanın işaretidir. Bu küçük lekelerin kaybolması 6 ila 9 ay sürer. Bununla birlikte, nokta epeyce sarıysa ve tırnağın kalınlaştığını gözlemlerseniz, bir mantar enfeksiyonu olabilir.
Çizgiler dikey ve koyu renkliyse, derhal bir doktora danışın. Açık derili bir şahısta bu, tırnak altında az görülen bir cilt kanseri formu olan subungual melanomu gösterebilir.
15. Kronik şişkinlik
Her yemekten sonra sıcak şişkin hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Birçok kişi şişkinlik ve gazdan şikayetçidir. Brokoli, kuru fasulye ve birtakım meyveler üzere şişkinliğe neden olan yiyecekleri belirlemek için yediklerinizin günlüğünü tutabilirsiniz.
Kalıcı şişkinliğe ağrılı kramplar, tuvalet alışkanlıklarınızda bir değişiklik, dışkıda kan, mide bulantısı, iştahsızlık yahut sebepsiz kilo kaybı üzere farklı belirtiler eşlik ediyorsa bir doktora danışın. İrritabl bağırsak sendromu, çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, divertikülit, ülseratif kolit ve kolon kanserini teşhis etmek için kapsamlı bir kıymetlendirme gerekebilir.